为您提供在白马村旅游的观光资讯

白马村被誉为“滑雪圣地”，每年都会有来自世界各地的滑雪者和单板滑雪爱好者聚集，但最近却报道了多起野外事故，滑雪和单板滑雪的危险也被指出。

因此，在这篇文章中，在我们酒店的工作人员O先生（曾经是自由式运动员）的帮助下，我们写了一篇关于单板滑雪和滑雪初学者需要了解什么才能在不迷路或迷路的情况下享受冬季运动的文章我们会告诉您有关携带的物品、设备、滑雪礼仪以及安全措施。

滑雪和单板滑雪所需的物品

根据型号的不同，价格也有所不同，但全套滑雪装备的价格约为 10 万日元。对于初学者来说价格相当昂贵，所以我们建议租用。

可以租什么

□滑雪装备（滑雪板/靴子/滑雪杖）
□滑雪板套装（板/靴）
□其他：穿戴/头盔

很多地方不允许租用针织帽、手套、护目镜等配件。您可以在酒店的租赁店购买，请放心使用。

你应该自己准备什么

□ 滑雪袜 □ 运动内衣 □ 护目镜 □ 手套 □ 帽子（针织帽或带耳罩的帽子）
□防晒霜□身份证

此外，在衣服下面，我们推荐比普通发热内衣吸水快、干得快的打底层，面料的厚度在抑制汗水的同时保证了保暖性。

方便的东西

□暖颈器 □护具 □手巾纸 □缆车票夹

滑雪场不仅充满了软雪，而且还存在被称为冰灼伤的硬冰条件。您可能会摔倒或与其他人发生碰撞，因此除了头盔之外，配备臀部护垫以及膝盖、肘部和手腕的保护器会更安全。

初学者如何选择滑雪场

据说日本大约有500个滑雪场。仅白马村就有10个地点。滑雪场的规模、路线数量、坡度等各不相同，因此请选择最适合您水平的坡度。

有许多缓坡且宽阔且易于练习的地方

如果你仍然不擅长改变方向，那么在更广泛的路线上练习会更容易。它还降低了撞到人的风险。另外，由于突然从陡坡上滑下来可能会很吓人，因此我们建议坡度为 10 至 15 度，这样对于初学者来说更容易滑雪。许多高级滑雪者的目标是在未压实的雪场上进行粉雪滑雪，但初学者在维护良好的压实雪场上滑雪会更安全、更舒适。

说到白马适合初学者的滑雪场，就不得不提栂池高原滑雪场了。 50%的路线适合初学者，宽阔的缓坡和丰富的游乐设施，让你玩上一整天也不会感到无聊。说到隐藏的宝石，我会说白马乘鞍滑雪场。不过，这里并不是白马村，而是邻近的小谷村。有适合初学者的斜坡。

轻松交通

对于初学者来说，不仅是滑动，还有来回对身体造成的压力。因此，我们推荐交通便利的滑雪场。例如，我们酒店距离岩岳雪场和栂池高原滑雪场约10分钟车程，冬季还有前往各滑雪场的公共接驳巴士（收费），非常方便。

学校、租金和活动丰富的地方

提高滑雪或单板滑雪技能的捷径是向学校教练学习。另外，为了减少行李负担并在滑雪后恢复体力，请选择有很多租赁店、一日游温泉和餐厅的地方，以便您享受滑雪后的乐趣。

滑雪场礼仪

如果不遵守规则和礼仪，可能会伤害他人并导致严重事故。在您去滑雪之前，请务必查看10 条 FIS 规则，即滑雪的世界标准规则。

小心禁区和恶劣天气！

限制区域是指滑雪场管理区域内存在与其他人发生碰撞的危险、引发雪崩的危险、或存在危险地形等的区域。禁止。

新闻中经常听到的野外滑雪，是指在滑雪场管理区域之外的原始雪山上滑雪。基本上就是一个需要登记才能进山的地方，而且必须有导游陪同。你可以在大自然中享受粉雪和美景，但与大自然打交道也存在风险。这是一个你要对一切负责的领域，因此你需要正确的知识、经验和设备。

另外，如果发生强风、闪电、暴风雪等，请尽快检查建筑物并避难。如果您的整个视野​​完全变白（白斑），请不要惊慌，也不要移动。保持冷静，等待大雾散去。

如果发生意外，请尽量冷静，不要惊慌。每个滑雪场都有滑雪巡逻队持续巡逻，因此如果发生事故或受伤，请向最近的工作人员报告。为了以防万一，最好提前在智能手机上注册每个滑雪场的紧急联系信息！

概括

无论您在任何运动中的技术如何，总是存在受伤的风险。为了避免毁掉您的滑雪/单板滑雪之旅，请务必提前做好准备，遵循良好的礼仪，根据自己的身体状况、技术水平、天气、雪质、雪道拥挤程度来滑雪，以防止发生意外。